做这些事情，月子里少遭很多罪 !

　　做这些事情，月子里少遭很多罪 !诗安国际母婴会所的老师说，经历十月怀胎和艰苦的分娩过程，新妈妈本可以松一口气，但月子期间的一些异常情况又困扰着充满幸福感的新妈妈及家人们。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　比如常见的就有恶露异常、尿潴留、便秘。

　　那新妈妈如何才能预防、早期发现这些异常情况呢?这就要求我们必须先来“认识”它们。

　　做这些事情，月子里少遭很多罪 !恶露

　　产后随着子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。

　　产后恶露一般于产后3周(21天)可排干净，不过，也存在着个体差异。

　　产后易发生便秘的主要原因有：

　　1、产后新妈妈体力虚弱，盆底肌肉松弛，且卧床时间长，活动少，胃肠蠕动减弱，从而很容易出现排便困难的情况。

　　2、产后腹部松弛，腹肌收缩无力，新妈妈不能借助腹压排便。

　　3、有会阴伤口或者痔疮的新妈妈，因疼痛而不敢用力排便。

　　4、产后少渣饮食，也不利于新妈妈通便。

　　做这些事情，月子里少遭很多罪 !预防措施：

　　此外，新妈妈要尽早下地活动或做产后健身操，养成定时排便的习惯。

　　一般情况下，自然分娩的新妈妈如无特殊情况，分娩后6～12小时内即可进行轻微的活动，产后第二天可以开始产褥操的练习;如果是剖宫产新妈妈，待尿管拔出后也可以起床活动了。

　　尿潴留

　　尿潴留是指膀胱内积有大量的尿液排不出来。

　　产后易发生尿潴留的主要原因有：

　　新妈妈排尿功能下降甚至暂时性丧失。

　　1、分娩过程中孕妈妈宫缩乏力、枕横位或枕后位、臀位、产程处理不当等导致产程延长，胎先露压迫膀胱时间过久，导致膀胱粘膜充血、水肿。

　　2、过度伸展的子宫下段将膀胱牵拉过高，使膀胱底部充血、水肿，甚至出血，尿道也充血、水肿，尿道口闭塞。

　　3、第一或第二产程中尿潴留过多而未及时处理，进一步牵拉膀胱使其过度紧张、感受性降低，甚至发生神经麻痹，使膀胱排尿反射功能消失。做这些事情，月子里少遭很多罪 !诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。