为二胎做准备，了解宝宝的雏形

　　产后恢复主要是帮助宝妈恢复产前身材，让妈妈重新找回自信。

　　本期我们带各位宝妈一起回顾一下宝宝在妈妈肚子里的变化，为二胎妈妈提前打好预防针。一起来看吧!

　　胎宝宝在子宫里面发育长大，到一定程度时，就会出现抽动、伸展四肢、转头、打嗝等动作。对孕妈来说，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身感觉到生命在自己腹中孕育的证明。

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　　每位孕妈在感受胎动时，都有不同的感受，各自甜蜜地诠释着。其实胎宝宝在孕期8周时，虽然没有完全成型，但是长出的小小胚芽就已经有波纹状的抽动了。

　　到10周小手小脚已经几乎长齐了，会出现飘动、浮动、跳动的动作。如果你在12周的时候去做NT(B超检查)，就已经可以在B超视频中清晰的看到胎宝宝在打挺、游泳、翻身、吃手指了呢!

　　所以说，怀孕后其实8周左右就有胎动了!只是胎宝宝还非常小，力气也小小的。TA这些动作没有办法让妈妈感觉到。

　　

　　

　　胎动是什么感觉?

　　

　　宝宝12周之后，动作越来越大。力气也渐渐变大。直到孕16周左右，孕妈妈才能感觉到胎动。由于孕妈个人的敏感程度不一样，因为早感知到的胎动是非常轻微的，孕妈妈如果是第一胎，没有感觉胎动的经验，会把这些轻微的胎动误以为是肠子蠕动之类的，一直等到有更大动作了才知道是胎动呢。

　　

　　所以，如果这是第一个宝宝，那么在18～20周左右，孕妈妈就会感觉到胎动，而如果这已不是第一个宝宝了，那么经验老到的孕妈妈就会在16周左右，甚至比16周早一点时间久能察觉到胎动了。

　　

　　什么时候开始数胎动?

　　孕妈妈刚开始感觉到胎动时，会变得非常敏感，如果有半天没感觉到宝宝胎动，会担心的不行。其实并没有那么严重呢，因为刚开始感知胎动的时候，宝宝其实已经动了，但是动作和力气太小，没有被妈妈们感知到，就被错误的认为半天没有胎动。

　　所以医生都是建议28周开始，宝宝的动作力气大，胎动也有规律了，这个时候妈妈们数胎动才有意义。28周之前，数胎动只会自己吓坏自己。

　　

　　胎宝宝都喜欢做些什么动作?

　　胎宝宝在妈妈肚子里，就好比小鱼在水里，灵活的很。大动作翻身，打挺之类的，小动作吃手指，皱眉头都有。一起来看看下面这张图，看看胎宝宝都在做些什么运动吧。

　　

　　胎动多少次算正常?

　　胎动对每个新手妈妈来说都是特别的体验，这是准妈妈和宝宝第一次亲密第接触，当宝宝微弱的活动变成了富有活力的蹬踢时，你就会知道，你的宝宝一切都很正常。

　　胎动多少次正常?

　　胎动一般每小时3～5次，12小时内胎动约为30～40次。正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8～11点胎动为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。

　　胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

　　

　　

　　本期回顾就到这里啦!

　　孕期宝妈对宝宝各种关心，其实都是正常的，但是不要太过于关注宝宝，妈妈的情绪波动对宝宝都会有影响的，所以妈妈要注意保持乐观的心态，等待宝宝的到来哦!