想要二胎，产后需做好这些事！

　　现在政策放宽了，好多家庭都可以要二胎了，那么要二胎我们都需要准备哪些呢?准爸爸准妈妈在备孕前还是要做好各项准备的哦!

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　　时间

　　生二胎的时间可是有讲究的，大家可千万不要操之过急!所以什么时候备孕二胎合适?

　　生二胎的前提：子宫已经得到很好的恢复，身体已经完全调整好。

　　如果第一胎是顺产，则恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。

　　如果第一胎是剖腹产的妈妈，需要在剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的基础，一般医生都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。

　　注意：二胎过早怀孕，易使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。

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　　事项

　　各位想生二胎的准爸爸准妈妈们，千万不要以为自己有了生一胎的经验，就不注重二胎备孕了哦!

　　远离肥胖：

　　各位准爸爸你们造吗，男性肥胖是会阻挡备孕二胎。肥胖的男性普遍比较怕热，对睾丸也是一种严重的威胁，导致睾丸无法产生健康精子的，成功受孕率就会有所降低。所以准爸爸们应该加强锻炼，把身体搞好。

　　保证饮食均衡：

　　在备孕期间，准爸爸和准妈妈都要灰常注重饮食均衡，尽可能摄入多种营养元素。可以多吃含有丰富蛋白质的食物如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等，千万不要偏食哦!

　　拒绝烟酒：

　　各位爱抽烟爱喝酒的准爸爸看过来!烟酒是影响男性生殖健康的头号杀手，甚至导致很多男性不孕不育。而酒精的危害不仅如此，还会影响到胎儿的智力和大脑发育。想要成功怀上二胎，那在备孕之前就要远离烟酒!

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　　准备

　　1、调整生活方式

　　烟酒对男性生殖系统有毒害作用，降低精子的质量，从而让怀孕的可能性大大降低。所以如果想备孕二胎，各位准爸爸可要戒烟戒酒了哦!

　　2、全面体检

　　夫妻双方在孕前做全面体检，评估自身的健康状况，对于生出健康的宝宝十分关键!

　　3、带宠物去体检

　　如果夫妻双方打算备孕二胎，那么不妨带家中的宠物去做个体检吧，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。

　　4、开始有规律的运动

　　晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择哦，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体，更利于怀孕。

　　5、养成好的膳食习惯