头痛真要命！！！

　　

　　产后头痛是指妇女产后外感风寒、气血不足或内伤血络，上扰清阳，清窍失养而致头部疼痛，绵延难愈的病症。

　　随着社会的节奏加快，工作和生活的压力逐渐加大， 产后调理不当，导致产后头痛的患者日益增多，严重影响产妇的身心健康。

　　

　　中医认为

　　中医认为产后伤气耗血气血虚弱、风寒邪外袭等因素，在头痛发生发展中具有重要作用，气血虚弱是产后头痛的致病主因，风寒邪及瘀血是产后头痛的发病关键。

　　西医认为

　　产后头痛很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。中医认为，产后头痛是产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。

　　

　　

　　

　　新妈妈们该如何面对产后偏头痛呢?

　　产后偏头痛如何才能得到缓解?

　　今天老师就带大家一起了解一下。

　　

　　产后头痛的具体原因

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　　血瘀

　　

　　新妈在产后因恶露不下而使瘀血无法正常排出，瘀血则会使大脑脉络的血液输送受阻，这种血行不畅就会引起头痛。

　　若是此原因，新妈头痛如劈或刺痛难忍，小腹也会出现腹痛的感觉

　　寒邪 头痛

　　新妈在分娩时，全身毛孔都会打开，如果这时冒风受寒，也会引起头痛。表现为头额冷痛，身体温暖时疼痛感减弱，恶露量少且色黯紫。

　　荷尔蒙的改变

　　女性怀孕期间，体内的荷尔蒙会大幅度增加，而产后则会在短时间内急剧下降。这种像过山车一样的变化，让新妈不能适应，从而引起头痛。

　　

　　手术

　　新妈妈如果选择剖腹产，则需要进行区域性(即半身)麻醉，通过脊椎针将麻醉药物注入体内。如果期间硬脊膜穿破后使脑脊髓液外漏，就会引起头痛，而这种现象也较容易发生在年轻新妈妈身上。

　　一般来说，脑脊髓液外漏的程度越严重、穿刺孔越大，头痛程度就越厉害。

　　

　　出现产后头痛应该怎么办

　　躺下来休息一会儿，条件允许的话，可以在头痛时，选择一个安静并且昏暗的房间小憩一会儿。休息三十分钟，可有效缓解。

　　静心冥想

　　在家即可进行，缓解头痛效果不错。产后可以购置一些此类CD，头痛时可以听着音乐冥想或者练瑜伽，随着音乐可以慢慢忘记疼痛。

　　

　　按摩头部

　　我头痛时可以按摩头部，这是比较常见并且有效的方法。主要按摩穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。