别以为给孩子喝牛奶就健康，这几种喝法是在伤害宝宝！

　　提起牛奶，不少家长都会觉得那是好东西，每天给孩子喝喝对身体很好。牛奶是孩子成长过程中必不可少的食品，但是家长们一定要注意，牛奶喝对了有利于身体健康，喝不对很容易会对身体产生副作用，千万别让错误的牛奶饮法伤害了宝宝的身体。

　　你认识牛奶吗

　　“一杯牛奶可以强壮一个民族”，这是一句很多人耳熟能详的话。

　　牛奶，是古老的天然饮料之一。牛奶的化学成分很牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。难得的是，牛奶是人体钙的比较好来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　几乎有80%的父母对牛奶的认识，基本处于“补钙”的阶段，其实牛奶中含有几近百分之六七十的水，但却不能完全代替水，牛奶中还含有一些另外的物质，比如全脂牛奶中含有动物脂肪等等，喝过多的牛奶会对健康反而会造成隐患。

　　3岁以上的孩子建议每天喝250ml的牛奶，多不可超500ml。还有哪些误区是妈妈们常犯的呢?下面我们就来一起了解一下!

　　牛奶越香浓越有营养?

　　不少家长在给孩子挑选牛奶的时候，习惯选择浓度较高的。他们认为，越浓的牛奶，所含的营养就越多。实际上，这是不科学的。

　　所谓的“浓牛奶”，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的标准。而造成牛奶过浓的主要原因有2个：一是，冲调不当。即粉多水少。二是，商品添加了香精、稳定剂和增稠剂。

　　

　　如果孩子经常喝过于香浓的牛奶，会增加肠胃负担。尤其是婴幼儿，由于内脏发育还不完善，若是常喝过浓牛奶，会超出胃肠的承受力，引起腹泻、食欲不振、消化不良等症状。

　　正确做法：配方奶粉在冲泡上有严格的水粉添加比例，不必刻意加粉。在购买牛奶时，尽量选鲜奶，不必盲目追求浓香味儿。

　　儿童牛奶、高钙奶比普通牛奶营养更好?

　　答案当然是否定的。

　　儿童牛奶，和普通牛奶并无差别，只不过前者中添加了更多的糖分或者调味剂，为了让孩子更加接受和偏爱。

　　高钙奶，添加了比普通牛奶稍多些的钙元素。但实际上，添加过多的钙，宝宝是无法全部吸收的。更关键的一点是，大多数孩子不是缺钙，而是缺少促进钙吸收的维生素D。

　　所以妈妈们也不要期待这些“特制”的营养奶能给宝宝补充特定的营养了。选择购买时，仔细看看包装外的配料说明!好只有一种的配料——生牛乳。

　　宝宝什么时候喝牛奶?

　　美国儿科学会给出的建议是：孩子满1岁后，你可以开始给他喝纯牛奶或者脂肪含量只有2%的低脂奶，但必须同时保证摄取均衡的辅食。

　　为什么孩子一岁之前不能喝牛奶呢?

　　因为牛奶无法被婴儿轻松地完全消化。而且，牛奶含有高浓度的蛋白质和矿物质，它们会给新生儿尚未发育成熟的肾脏带来压力。此外，纯牛奶中缺乏铁、维生素C和其他宝宝发育所需的营养物质。

　　所以说一岁以内的宝宝，还是要吃母乳或者配方奶才合适。

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