月子餐30天内不能吃什么

　　月子餐30天内不能吃什么?产妇生产后的个月就是俗称的坐月子，坐月子这段时间的饮食很重要。在月子餐30天内不能吃什么呢?有哪些食物是坐月子期间不能吃的，又有哪些食物是坐月子可以吃的，看看下面的文章你就知道了。月子餐30天内不能吃什么呢?

　　首先产妇必须要应忌食一些生冷的食品。如果是在夏季坐月子，雪糕、冰淇淋、冷饮还有拌凉菜这些都是不能吃的。因为这些属于生冷东西将会严重影响到产妇的消化功能。产妇生产过后身体比较虚弱，各项机能都还在慢慢恢复阶段，如果这个时候吃一些较冷的东西不但会伤到自己的脾胃还不利于体内恶露的排出。但月子期间可以喝一些炖补的汤类，例如月子猪蹄汤。

　　产妇日常饮食必须忌一些辛辣和刺激性食物，常见的有大蒜、韭菜等，还有一些调味料比如辣椒和胡椒。这些燥热辛辣的食物都会影响到产妇胃肠功能，多吃会出现口舌生疮等症状，并且这些热毒还会经过哺乳影响到宝宝。产妇的身体都是十分虚弱的，再加上长时间呆在家里，产妇的运动量很小，太硬不好消化的食物，容易给产妇造成消化不良。

　　过咸食物一定不能吃。盐中的钠离子过多会可引起产妇体内水分的聚集并形成浮肿，还会诱发高血压病。同时还会对哺乳的宝宝照成影响。但产妇也不能完全不吃盐，产后流汗和排尿增多，排出盐分也会多一些，是需要按时补充一定量的盐份的。

　　月子餐30天内不能吃什么?除了上面提到的这些，还要注意营养的均衡摄入。为了保证奶水充足，还应该多吃一些炖的汤类。如果你还有关于产后坐月子期间的疑问，欢迎拨打诗安国际的热线400-088-0194详细咨询。