孕期皮肤会变差，产后护理还来得及吗

　　妈妈在怀孕期间，遇到的很大问题恐怕就是脸上的斑痕了。原本白皙的肌肤，一下子变得斑斑点点，着实让孕妈很是苦恼，难道真的要一孕丑三年吗?

　　

　　孕期常见的症状是皮肤松弛、长斑、长痘、变黑等。对于爱美的妈妈来说，这是难以接受的，那么，孕妇皮肤会变差呢?

　　孕期皮肤变化原因

　　怀孕之后孕激素的变化导致身体皮肤的变化，再加上孕妈妈精神压力较大，一系列的皮肤问题会接踵而来。常见的皮肤变化有以下几种：

　　1、色素沉着

　　在颈部、腋下、乳晕、腹部中线、股沟及手脚关节处部位，都会发生色素沉着。除此以外，也会有黑眼圈的加深及色素斑的形成。

　　2、痘痘增长

　　身体激素分泌，再加之睡眠不规律、或精神压力大等种种因素，很多孕妇还会有粉刺增生的问题。

　　

　　3、湿疹或过敏性皮肤炎的恶化

　　人的T细胞免疫反应可分为两型：Th1 及Th2，过敏反应和Th2较有关系。这两型在体内原是平衡的，但孕妈会比较偏向Th2。因而，有过敏体质倾向的孕妈可能会有皮肤痒等不舒服的症状。

　　不过，孕妈不用太紧张，这些问题在孕期好好护理，待产后激素水平恢复，皮肤状态就会慢慢恢复。

　　孕产期给女性肌肤带来的损伤相当于10～13年的自然衰老过程，产后的皮肤自然衰老速度比孕前加快33%-48%!因此，准妈的肌肤护理是延缓皮肤老化重要的阶段。

　　孕期如何护理?

　　1、释放精神压力

　　精神压力过大一是影响胎儿，二也影响妈妈的皮肤状态。精神压力大、经常睡觉过晚或睡眠不足都会造成油脂分泌旺盛，使毛孔粗大。

　　2、做好基础护肤

　　孕期由于体内激素的变化，会导致皮肤对外界物质变得更加敏感，若不进行任何护理，让皮肤“裸奔”反而容易出现黄褐斑、痘痘，甚至湿疹等肌肤问题。使用防晒霜，有助于预防妊娠期色斑，而乳液或保湿霜也可以缓解皮肤瘙痒。

　　

　　孕妈一定要注意选择成分相对简单、透明的产品。维A酸、维A酯和维A醛等维A类衍生品、水杨酸、过氧化苯、AHA(果酸)都要避免，激素类成份是一定禁止的，一点都不能沾。

　　3、饮食

　　多摄入维生素C可以减少黑色素沉着，所以孕妈平时饮食可以多摄入瓜果蔬菜等富含维生素C的食物。

　　小贴士

　　随着产后激素水平的恢复，孕期皮肤状态会慢慢恢复。但是由于产后妈妈精神压力更大、更加劳累，更加紧张，皮肤状态并不会回到当初，甚至会变得更差。所以在孕期这段时间，还是尽量好好护理，不要等到产后再修复。