准妈妈孕晚期乳房如何保健

　　准妈妈孕晚期乳房如何保健?孕晚期对乳房的护理非常重要，可以避免得乳腺炎，也为胎宝宝出生后的哺乳做好准备。下面请诗安国际老师为您讲解。

　　

　　乳房既是女性的第二性征，也是产后婴儿的饮食来源，为了保证婴儿出生后能吸吮到充足的母乳，妊娠晚期要加强对准妈妈乳房的保健。

　　1、按摩乳房

　　将按摩油涂在乳头和乳房上，轻轻按摩，使乳头皮肤增厚并富有弹性，以帮助促进乳腺导管的发育;可以揉乳头，增加它的韧性;按摩后，将按摩油洗去，涂润肤露于乳头和乳房上。

　　2、结实乳房

　　由于怀孕期间乳房脂肪沉淀、乳房增大，容易造成产后乳房松弛。为减少产后乳房松弛下垂，可以在乳房上做按摩，每周一次，令乳房和胸肌增强收缩力。

　　3、佩戴合适的胸罩，以减小队乳头的刺激，保证乳房美丽健康。

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