准妈妈孕晚期乳房如何保健

　　准妈妈孕晚期乳房如何保健?孕晚期对乳房的护理非常重要，可以避免得乳腺炎，也为胎宝宝出生后的哺乳做好准备。下面请诗安国际的老师为您讲解。

　　

　　乳头护理准妈妈产后哺乳时常常会因为宝宝吸允导致乳头皲裂而放弃哺乳。其实，如果在妊娠晚期做好乳头的护理，就可以使产后哺乳相对顺利地进行。

　　1、每天用温水和干净的毛巾擦洗乳头一次，用植物油涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用温水洗净。注意要将乳头上积聚的分泌物结痂擦洗干净。这样做可以增加皮肤的坚韧性，以便以后经得起婴儿的吸吮而不易破损和皲裂，减少乳腺感染和哺乳困难的发生。

　　2、每次在清洗完乳头和乳头后，在乳头和乳晕表面涂上一层油脂。

　　乳房保健

　　乳房既是女性的第二性征，也是产后婴儿的饮食来源，为了保证婴儿出生后能吸吮到充足的母乳，妊娠晚期要加强对准妈妈乳房的保健。

　　1、按摩乳房

　　将按摩油涂在乳头和乳房上，轻轻按摩，使乳头皮肤增厚并富有弹性，以帮助促进乳腺导管的发育;可以揉乳头，增加它的韧性;按摩后，将按摩油洗去，涂润肤露于乳头和乳房上。

　　2、结实乳房

　　由于怀孕期间乳房脂肪沉淀、乳房增大，容易造成产后乳房松弛。为减少产后乳房松弛下垂，可以在乳房上做按摩，每周一次，令乳房和胸肌增强收缩力。

　　3、佩戴合适的胸罩 孕晚期佩戴合适的胸罩以减小队乳头的刺激，保证乳房美丽健康。

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