女人常吃1种食物, 身体越来越干净

　　女人常吃1种食物, 身体越来越干净?岁月会留下痕迹，皱纹成了不可少的东西，这也是不少女性担心的事情。为此，在出门前，花大把时间化妆成了她们必做的事情，其实，在生活中，想要显现年轻，不妨食用这种豆类，食用一些，对于显现年轻有非常好的帮助。

　　

　　1、黑豆的营养价值非常丰富，其中包括蛋白质、脂肪、纤维素、微量元素、异黄酮、黑色素等，能保健身体。

　　2、黑豆含有丰富的维生素E，有美容养颜的功效，这对于女性来说是不能错过的。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。

　　3、黑豆中合有锌、铜等多种微量元素，可以增强血管的功能，降低血液的粘稠度，保护血管。黑豆皮中的花青素有助于清除体内的自由基，延缓衰老。

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