如何预防胎毒

　　如果妈妈们的饮食辛辣、油腻，或生活不规律，心情抑郁等遗毒于胎所致。准妈妈要及时去胎毒，及时预防胎毒让宝宝远离皮炎。那如何预防胎毒?什么食疗可以去除胎毒?

　　

　　一、如何预防胎毒?

　　1、怀孕期间多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是安全有营养的蛋白，所以多吃豆类食品。

　　2、每天一定要喝足8杯水。

　　3、孕晚期喝一些绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

　　4、不吃不新鲜的海鲜食品。

　　5、妈妈们在孕期要保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

　　6、尽量不要让皮肤受到刺激。如：热水烫、冷风吹。

　　7、妈妈可以多吃菜花和口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的终形成。

　　8、无论母乳喂养还是人工喂养，宝宝出生后要先吃初乳，再继续和母乳或牛奶。初乳的营养价值高，可以提高宝宝的免疫力。

　　二、胎毒食疗法

　　豆浆放入锅里加热，煮开后打入一个生鸭蛋，调中小火2分钟左右，然后盖盖子焖熟。鸡蛋补脾胃，鸭蛋补肾，豆浆养肺。此款饮品滋阴，怀孕八个月后开始食用，可预防胎毒。

　　诗安国际中心提醒：食疗要根据自己的体质，豆浆鸭蛋比较平和，适用大部分的人。生病的时候一定要先排毒，不适宜进补。