坐月子 这些食物吃不得

　　坐月子 这些食物吃不得?饮食方面很多地方都不能配合吃，比如喝酒不能吃海鲜，到了夏天海鲜和啤酒搭配是现在的佳

　　“月子一个月，女人一辈子”这句话是有道理的。月子坐的怎么样，关乎女性一生的健康。月子里的饮食也需要格外注意。以下这些食物，产妇一定要谨慎食用。

　　忌多吃味精

　　诗安国际母婴会所的老师介绍，为了宝宝不出血缺锌症，新妈妈忌吃过量的味精。一般来说，成年人吃味精没有什么影响，但婴儿，尤其是12周以内的婴儿，如果在哺乳期间妈妈在摄入高蛋白饮食的同时又食用过量味精，则对婴儿不利。

　　因为味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内，过多的谷氨酸钠对婴儿发育有严重影响。它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸。而锌却随尿排出，导致婴儿锌的缺乏。这会造成婴儿出现味觉差、厌食，甚至是智力减退、生长发育迟缓等不良后果。

　　忌多吃红糖

　　红糖水往往被认为是月子中健康的饮品。红糖确实营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有稳步性质，还可以促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。但是，红糖水并非越多越好。饮用过多的红糖水，不仅会造成新妈妈的牙齿损伤，而且如果在夏天喝多了红糖水，必定会加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。

　　坐月子 这些食物吃不得?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!