伤害自己乳房的7件事，你肯定中枪了....

　　随着现代生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健需要注意的地方。丰满的乳房，是显露女性魅力的十分重要的部位，不过此部位也是比较敏感的，所以平时在保养过程中一些禁忌事项必须要知道。

　　1.忌粗暴的性生活

　　乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下垂 等。所以说平时保养乳房就要禁忌粗暴的性生活，因为对于男性来说，女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对于女性而言，男性抚摸乳房，可以引起她们的性欲，使她们产生性快感。女性的乳房虽然不是专门的性器官，但它属于女性第二性征，是女性性敏感区之 一，在两性生活中有重要作用。

　　2.忌多次人工流产

　　说，多次人工流产易引发乳房癌。这是因为孕妇人工流产后，妊娠突然中止，体内激素水平突然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，使得腺泡变小甚至消失，乳腺复原。在此过程中容易造成乳腺肿块和发生疼痛，并可诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变又可成为乳癌的重要诱因之一。所以说保养乳房，一定要忌多次人工流产。

　　3.忌不适身胸罩

　　对于保养乳房就需要配戴适身的乳罩，这方面大家应该都清楚，选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。如果平时不戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。选择乳罩一定要型号适中，材质方面好是纯棉，不宜选用化纤织物，配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳罩的肩带不宜太松或太紧。

　　4.忌饮食过度素食

　　有的MM们为了减肥，就采用吃素食，而不吃肉食，这样的结果也会导致乳房发育不正常。因为乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。所以说保养乳房忌饮食过度素食。

　　5.忌过多刺激乳房

　　也有的MM们认为冷热水刺激乳房，会让乳房形状更美，其实不然，乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，不但会使乳房软组织检驰，还会引起皮肤干燥。

　　6.忌乳房不够洁净

　　平时乳房保养一定要注意乳房的清洁工作，因为女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。

　　7.忌少做胸部按摩

　　按摩对于胸部的好处多多，经常胸部按摩还能及时发现肿块等乳房病变，从而能够及时就医。适当的胸部按摩不但可以按摩可以舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛，延缓乳房衰老。胸部按摩要先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤，然后再双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

　　关爱女性，关爱乳腺健康。