对于新妈妈什么时候开始减肥效果好

　　对于新妈妈什么时候开始减肥效果好?对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。今年是结婚热潮，明星扎堆结婚生孩子，身边很多朋友也一样，预示婚前塑身和产后减肥成了大家关心的问题。

　　

　　产后多长时间开始减肥好，一般建议在哺乳期结束后开始，没有哺乳的建议等过完月子 开始，破腹产建议在刀口恢复后开始都可以的。产后佳的减肥时间为产后半年内产后减肥的佳时间。

　　女人在30岁以后体重就会飙升，而对怀孕后的女性来说更是如此，请不要错过产后半年内瘦身黄金期。医学研究也发现：产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。不过，未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，只要掌握饮食技巧，适度运动，照样能够回复原有身材。

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