产后关节疼痛月子天就要开始预防

　　产后关节疼痛，月子天就要开始预防?都说产后有各种疼痛缠身，除了伤口痛、腰痛，没想到还有关节痛!别以为关节痛是小事，很多妈妈抱怨关节疼痛严重影响着正常生活，别说带娃了，疼起来什么都做不了……

　　

　　风寒侵袭

　　新妈妈在做月子期间，应该少吹风，避免受凉。中医认为，产后气血不足，寒气很容易侵入体内，造成气血运行不畅，表现为关节疼痛，酸楚、麻木等产后身痛。所以在坐月子期间，体质较弱的妈妈可以佩戴护腕护膝，大程度的避免重要关节的受凉。

　　孕激素下降

　　产后女性体内的孕激素急剧下降，整个身体的激素水平要经历一个重新平衡的过程，而激素又对关节骨头的代谢起着重要的调控作用。

　　体型变化

　　在怀孕的过程中女性的体形也发生了明显的变化，这些变化都会使身体脊椎和下肢各关节的受力点发生明显的改变;产后身体“减负”了，关节的受力点又得重新调整。

　　过度操劳

　　换尿布、喂奶及做其他家务，会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，出现手指和手腕疼痛。体质弱的妈妈就很容易出现产后关节痛的症状。

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