月子餐30天食谱，区分顺产剖腹产!

　　顺产月子餐食谱

　　第1周代谢排毒月子餐食谱

　　顺产者本周不用喝养肝汤，剖腹产者喝。

　　第1天：

　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。

　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。

　　午点(15：00)：红糖糯米粥;养肝汤。

　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;顺产：枸杞鱼汤;剖腹产：素炖品(豆制品)。

　　晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。

　　第2天：

　　早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);黄豆糙米饭;红糖糯米粥。

　　早点(10：00)：红豆汤(放红糖);养肝汤。

　　午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;山药木耳排骨;黄豆糙米饭。

　　午点(15：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

　　晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;顺产：当归鱼汤;剖腹产：素炖品(豆制品)。

　　晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!