产后这些事情你必须知道

　　产后这些事情你必须知道？忌过度劳累。产妇身体很虚弱，需要及时补充营养，调理身体，要多注意休息，好不要干粗活、体力活，以防止过度劳累影响恢复，但可以进行一些适当的温和的运动。

　　1.日常护理方面

　　忌用冷水洗漱或清洁物品。洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用温水，切记不能直接用冷水，否则会导致身体更加虚弱，甚至受凉感染风寒。

　　忌提重物。产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯，对于身体还没有恢复，并且经常会伴有腰酸背痛的产妇，用力不当很可能会发生内部出血的情况。此外伤口愈合的阶段提重物也可能导致伤口再度开裂。

　　2.心态情绪方面

　　忌伤心流泪。一些没有生产经验的妈妈会因为产后的系列挫折，如身材走样，哺乳失败等原因而忧虑、伤心哭泣，反而不利于身体恢复，此外经常流泪、看电视等，对眼睛的伤害也大。

　　3.夫妻关系方面

　　忌有性行为。月子是产妇调理身体，恢复元气的佳时机，性行为如果进行得过早，可能不利于伤口恢复，也可能进一步对女性身体造成伤害。产后6-8周子宫差不多能恢复正常，此时恢复性生活更为合适。

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