婴儿抚触
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* 双腿上举运动：
方法：宝宝仰卧，将拇指放在宝宝的小腿肚上，其余四指并拢放在膝盖上，向上举起达90度，然后再复原，以举起并复原为一个过程。
次数：重复4次
速度：适中
力度：轻度，不要引起宝宝疼痛。
功效：松筋练骨，增强腿部活动。
* 双腿外展运动：
方法：宝宝仰卧，两手握住向上推至腿弯曲，慢慢做外展运动，直至两膝接触床面。
次数：上述动作包括两腿内收，并回到原位，为一八拍。做四个八拍。
速度：慢速
力度：适中
功效：有松开肌肉活动髋关节的功效。
* 腿部大运动：
方法：宝宝仰卧，握住宝宝的脚，提起小腿至身体90度处，然后以踝关节为轴，向外做循环转动一周然后回到原位。此为一个完整过程。
次数：左右腿各重复4次
速度：适中。
力度：适中，转动时不要引起宝宝疼痛。
功效：以髋关节为轴做圆周运动，使髋关节、膝关节、踝关节都得到活动。
* 合谷穴抚触：
方法：合谷穴位于拇指和食指延长线交叉前面，护理师可以用拇指沿顺时针方向揉动。
次数：右手揉动20-30圈，左手揉动30-40圈
速度：适中
力度：适中
功效：中医说“合谷头面收”，头面的功能都与合谷有关，头痛、伤风、感冒都与合谷有关，合谷穴的抚触,可以清醒头脑，对心脏的健康也有帮助。
* 按摩足三里：
方法：足三里在髌骨下二指宽处胫骨外侧。护理人员可以将右手拇指竖立在穴道上，做顺时针揉动。
次数：右腿揉动20-30次，左腿揉动30-40次。
速度：适中
力度：适中
功效：足三里是胃肠道的保健穴，但凡腹痛、腹泻、恶心、呕吐、便秘、胃肠不适时，按摩足三里都会有效。
* 捏脊：
方法：宝宝俯卧，护理师将两食指弯曲，指背向下至于长强穴(尾骨穴)上，沿脊柱方向上推动至皮肤起褶皱，分三次推至大椎穴(颈椎下的隆起处)。起初宝宝会有不适，可能会哭啼，可以采取转移注意力的方式让他逐渐适应。注意观察宝宝的反应，不要引起宝宝的疼痛和恐惧。
功效：人体腹为阴，背为阳，腹有任脉，背有督脉，凡有关功能的经络都要经过，所以搓动督脉，可以动员全身阳气，而阳气就是功能。其中重要的就是后天之本如脾的阳气，即脾功能就会旺盛。脾主运化，就是消化，消化功能旺盛，食欲就会增加，体重就会增长。
* 抚触脾俞、胃俞、肾俞：
在捏脊第二次后，按摩脾俞、胃俞、肾俞。
在捏脊第三次后按摩肾俞。
* 抚触脾俞：两侧胸阔下缘向中央连线，交叉在脊椎，其两侧的肌内就是脾俞的位置。双拇指按压两次，力度适中。
* 抚触胃俞:胸廓中央部向中连线至脊柱，其两侧肌肉就是胃俞。双拇指按压两次，力度适中。
* 抚触肾俞:在第二腰椎下脊柱二侧为肾俞。两手指横放,向两侧分开，轻轻按压三次，力度适中。
* 抚触臀部：
方法：两手掌心分别按住小儿臀部，均向外旋转4～6拍。
婴儿抚触的好处：
* 婴儿抚触可以促进婴儿的生长发育(体格、智力)。
* 减轻机体对刺激的应激反应。
* 增强机体免疫应答。
* 对婴儿疾病时，抚触能产生良好治疗作用。
* 缓解结肠胀气。
* 有益脑电波改变。
* 减轻紧张和焦虑，减轻疼痛。
* 提高警惕。
* 促进行为发育和协调能力。
* 增强自我认知能力。
* 促进安静睡眠。
* 促进亲子关系。
抚触时常见的问题?
* 宝宝哭闹的正厉害，抚触能让他平静吗?
先让宝宝哭闹停下来，找到原因并解决后，待宝宝情绪稳定后再做。
* 宝宝老是睡不好，抚触有用吗?
当你的宝宝哭闹不安，不愿入睡时，一般你可能会采取摇摆的方式。但你是否发现，当停止摇摆时，处于昏昏欲睡中的婴儿会醒来，而哭闹的情况均有增加的趋势。一项婴儿抚触研究显示：如果你保持在宝宝睡前对他(她)们进行抚触的话，宝宝就较容易安然入睡，较少哭闹了。
* 抚触对宝宝智力发展有用吗?
在对成人持续五周，每周两次，每次十五分钟的抚触实验中，接受抚触的人，数学运算的能力增强，错误减半，速度加倍，在其他婴儿和儿童的研究中，也发现抚触有增强反应灵活的情形。
* 是否使用“天然”的产品，而非矿物油?
事实上，矿物油是从植物中提取的天然产品，而菜油、豆油虽然同是天然油类，但却并非理想的婴儿润肤品。菜油：菜油中通常会掺杂一些其它成分，会对婴儿的皮肤造成伤害。绝大多数的菜油都被认为不够纯净，因此不能用于婴儿。豆油：从花生、杏仁里提取的油，都有令人愉悦的芳香，但也可能会引起婴儿皮肤的过敏。
* 抚触是一定要抹婴儿油吗?
婴儿润肤油是一种医学证明，纯正温和的天然纯净的矿物油，是一种润滑剂，是配合婴儿抚触的理想用品。它涂抹在抚触者的手与婴儿之间，起着保护、清洁、滋润和润爽的作用，使抚触更加温柔舒适。尤其是初生的宝宝由于皮肤缺少角质层的保护，故显得特别娇嫩，任何粗糙的触摸，都会导致宝宝不适、惊恐，甚至皮肤破损，而招致细菌感染，所以婴儿油是抚触中不可缺少的。
