孕妇标准体重怎么计算

　　孕妇标准体重怎么计算？从知道怀孕的那一刻起，准妈咪们就开始与体重展开一场长期抗战，有些准妈咪不知道如何正确的控制体重，就放纵自己随意吃喝，然而怀孕期间，如果能够聪明有效的控制体重，产后很快就能恢复窈窕好身材喔!身体当然也能健健康康的喔!

　　

　　标准体重

　　所谓“体重”，指的便是“身体所有器官重量的总和”。

　　体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。而体重增加的原因，也会因不同的生理特性，显示体内组织的变化。体重是否合乎理想，不全然是科学性的问题，目前盛行的标准往往考虑的是美丽、自信等主观的价值。

　　计算公式

　　营养上的理想体重以促进健康和增长寿命为标准。由于个人的体型骨架不同，为了同时顾及身高和体重的配合，采用的指标是身体质量指数(Body Mass

　　Index，缩写为BMI)，其计算公式如下：BMI=体重(kg)/身高(m2)。有利于健康与寿命的理想值为22，+10%内都是符合理想的范围，男女皆相同。根据BMI值与个人身高，就可以推算个人的理想体重。

　　成人的体重分级与标准 身体质量指数。

　　体重过轻 BMI < 18.5。正常范围 18.5 ≦ BMI <24。过重 24 ≦ BMI < 27。轻度肥胖 27 ≦ BMI < 30。中度肥胖 30 ≦ BMI < 35。重度肥胖 BMI ≧ 35。

　　孕期理想体重

　　而孕妇的标准体重正是依据这个标准来计算的。

　　【过轻】BMI低于18.5的孕妇，归类为「过轻」。【过重】BMI高于24的孕妇，则称为「过重」。【正常】在两者之间的当然就是「正常」啰!。

　　孕妇标准体重怎么计算？以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!