你还在为美味的月子餐发愁吗

　　你还在为美味的月子餐发愁吗!诗安国际母婴会所的老师说，今天介绍的道养颜、补血活血、润肠通便、润肺止咳、强筋壮骨的药膳：花生猪脚涌泉汤

　　原料：花生、猪脚、红枣、当归、猴头菇、黄豆。

　　功效：养颜、补血活血、润肠通便、润肺止咳、强筋壮骨。

　　食用价值：具有养颜、补血活血、润肠通便、润肺止咳的功效。猪脚性平，味甘咸，猪脚中含有丰富的胶原蛋白，具有强筋壮骨之功效。猪脚具有催乳作用，对于哺乳期孕妇能起到催乳和美容的双重功效，特别适合产妇食用。

　　

　　你还在为美味的月子餐发愁吗!——花生猪脚涌泉汤的做法：

　　步：准备食材药材备用

　　第二步：将猪脚剁块焯水后放入半中备用

　　第三步：预热砂锅，往砂锅中加入少许清水

　　第四步：放入猪脚、花生、猪脚、红枣、当归、猴头菇、黄豆炖 至三个小时。

　　第五步：往汤内加入调料，即可盛出食用。

　　枸杞瑶柱甲鱼汤的做法：

　　步：准备食材，将新鲜的甲鱼宰杀，清洗干净后剁 块待盘使用。

　　第二步：将切好的甲鱼放入热锅中焯水，捞出后放入碗 中待用。

　　第三步：往砂锅中先加入一点水，加水预热砂锅。将食材 药材甲鱼瑶柱玉竹葱姜蒜依次放入砂锅中。

　　第四步：在砂锅中加水，直至水没过食材即可。炖至三个 小时。

　　你还在为美味的月子餐发愁吗!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!