科学坐月子恢复好又健康

　　科学坐月子恢复好又健康!诗安国际母婴会所的老师说，坐月子要注意的事情很多，一般来说，新妈妈的身体从胎儿及胎盘娩出后就开始了恢复，大约要6个星期的时间，所以月子周期也是6周，并不是满30天就可以出月子了。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　1、洗澡洗头

　　传统上认为产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。月子里产妇的会阴部分泌物较多，恶露期大约会持续4-6周。

　　2、勤换衣物

　　一般产妇在月子初期身体容易出虚寒，若因排汗量过多而导致衣服湿了，一定要马上换干的衣服，以免身体受寒

　　3、严禁性生活

　　产妇在产后的6周之内是要严禁夫妻性生活的。一方面产妇的身体需要休息，避免性激素失衡，一方面子宫的恢复也需要时间。如果是因为性冲动而出现了性生活，会给产妇带来一生的遗憾。

　　4、适当活动

　　刚生完宝宝不要总在床上躺着，这个是刚生完宝宝的大忌，而且是十分危险的，容易引起产后血栓塞。

　　科学坐月子恢复好又健康!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!