剖腹产专用月子餐单，让您快速瘦身

　　剖腹产专用月子餐单，让您快速瘦身!大家都知道饮食是不错的选择，好的饮食方法能减肥，能瘦身。这是我自己做月子的食谱，在这里我真的要感谢我婆婆和老公，他们基本上全是按照这个来帮我做的。

　　因为我是剖腹，所以更加需要调理。而因为个人原因，我产后需要快速瘦身的。亲测这个食谱有效，特意分享给各位亲亲看看。里面的材料在市场上都容易买到，方便大家制作。

　　阶段(1-15天)

　　早餐：八宝粥(放红糖)、小米粥(加几棵红枣)、黑糯米粥、红豆糖水

　　午餐：可以吃茶油炒猪心，炒胡萝卜，炒木耳，疏菜(西兰花等)、山药排骨汤、红枣银耳汤，花生莲藕汤(加几棵红枣)鱼汤、紫菜蛋花汤

　　3点：糯米粥或红豆汤一碗或者米酒鸡蛋二个(喝汤吃蛋，加太古红糖和姜丝)

　　晚餐：同中餐。

　　禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油!

　　剖腹产专用月子餐单，让您快速瘦身!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!