一碗菌菇汤下肚月子餐必备

　　一碗菌菇汤下肚月子餐必备!诗安国际母婴会所的老师说，今天翻了下之前做的月子餐，呀，忘了一道重要的菜——素汤。月子里可别为了催奶喝太油腻的汤哦。多喝水或清汤就行了。不然坐完月子，看着一身的肉肉都要哭出来了。下面，我们一起来了解下，具体情况如下：

　　那就来碗菌菇豆腐汤吧。

　　菌菇中富含人体所需的各种氨基酸和维生素，再加上补钙的豆腐。营养满满哈。

　　材料准备

　　食材：蘑菇4个、香菇4个、秀珍菇5片、海鲜菇100g、红萝卜半根、南豆腐250g

　　辅料：盐、油

　　工具：普通锅

　　制作过程

　　1.所有蔬菜洗净切好备用：秀珍菇撕成细条，香菇、蘑菇切成片状，海鲜菇切两段，红萝卜去皮切小段。

　　2.锅中倒入橄榄油，热锅后，所有菌菇和红萝卜一起倒入锅中，大火煸炒。

　　3.待菌菇煸炒至稍软后，加入一碗清水，盖上锅盖，中火焖煮。

　　4.同时，将豆腐切成条状，倒入沸腾的汤锅中，和菌菇一起炖一刻钟左右。

　　5.起锅前，撒入适量盐，稍加搅拌，盛入汤碗。

　　一碗菌菇汤下肚月子餐必备!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!