宝宝吃粗粮有助于膳食平衡

　　宝宝吃粗粮有助于膳食平衡!诗安国际母婴会所的老师说，宝宝吃粗粮有很多好处，粗粮中的粗纤维和维生素B等营养物质都有助于宝宝营养的平衡，并且还能促进宝宝肠胃蠕动吸收营养，所以让宝宝适当吃些粗粮是非常有益于成长发育的，针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助!

　　粗粮的营养价值

　　粗粮，由于加工简单，虽然口感有些粗糙，但也正因为此，粗粮中保存了许多细粮中没有和含量较少的精品成分，比如植物纤维。

　　而这种植物纤维是一种不能被消化的物质，它包括纤维素、半纤维素、木质素、果胶质、树胶质和一些非纤维素糖。食物中若缺少植物纤维，残渣减少，容易导致便秘发生，而伴随出现的就是代谢功能紊乱、肤色暗沉、口气、暗疮等问题。

　　宝宝吃粗粮有助于膳食平衡!因为粗粮虽然有诸多优点，但对幼龄宝宝来说也有一项不可忽视的缺点，那就是营养成分比较单一，对于3岁以下的宝宝来讲，满足不了生长发育的多项营养需求。以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!