坐月子易上火多吃这些伙食好

　　坐月子易上火多吃这些伙食好!诗安国际母婴会所的老师说，炎炎夏日，坐月子别提多难受了，一不小心就上火，一来吃东西不方便，二来有可能影响到小宝宝跟着上火，怎么办?上火这种事就没治了吗?下面，我们一起来了解下下，希望可以给你带来帮助!

　　上火常见的是口腔溃疡，现在科学家已经证实，这是因为口腔皮下组织里的原发性病毒引起的，在人体免疫力比较低的时候，这些病毒就容易被激活。当然更多的还是口干眼涩，便秘，潮热多汗等。

　　下面给大家分享几款夏天坐月子吃的清凉食物，美味又健康，你一定要试试。

　　冰糖川贝炖雪梨

　　食材：雪梨1个，川贝母1-2粒，冰糖适量。

　　做法：

　　1、雪梨一个，洗净，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核;

　　2、把川贝母捣成粉末，和冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深碗中，蒸好的梨会流出很多甜汤，好选深一点的容器来蒸;

　　3、放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。

　　

　　雪梨有清解热毒、镇咳化痰，清喉润肺的功效，这样蒸好了吃效果更好，可以给宝贝多吃点。

　　坐月子易上火多吃这些伙食好!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!