大量吃鸡蛋

　　大量吃鸡蛋?一般情况下，自然分娩的产妇在分娩后6~8小时就可在床上靠着坐起来，第二天就可以下地活动了。保证休息的同时，还可做产后健身操。在保温良好的条件下，还要适当进行室外活动，接触新鲜空气，接受阳光的照射，对身心都是有益的。

　　

　　1、适当的活动可以加强子宫的收缩，促进子宫回复原位，还可以促进子宫内膜的修复及恶露的排出，加速伤口愈合。并能防止子宫脱垂等产后疾病。

　　2、适当活动可促进膀胱功能恢复，利于产后排尿，防止泌尿系统的感染

　　3、产妇需要更多的营养，胃肠功能正常才能保证营养素的正常吸收。适当的活动对于促进胃肠蠕动、恢复胃肠功能、防止便秘、痔疮的发生都有益。

　　4、产后如长久卧床不动，很容易造成下肢静脉炎和血栓的形成，所以产后一定要注意适量的运动，加强循环系统功能，提高心肺功能，对恢复体力大有帮助

　　5、适量的活动对预防产后肥胖十分重要

　　大量吃鸡蛋?有些地区有产后大量吃鸡蛋的风俗，产妇每天会吃超过5个鸡蛋。鸡蛋虽然营养丰富，但不能代替其他食物，而且鸡蛋黄中含有较高胆固醇，大量吃鸡蛋，会造成胆固醇摄入过量，增加高脂血症等疾病的风险。

　　而且，人的胃是有限的，如果某一种食物吃得过多，必会造成其他食物摄入过少，就很容易靠成营养不均衡，这对于需要恢复身体、分泌乳汁的产妇是非常不利的。成年人每天吃一个鸡蛋即可满足需要，产妇多每天吃2个就足够了。尤其是现在食物已经极大丰富，很多人的月子食物营养已经过剩，能量更是超量。所以无论什么食物，都要适可而止。

　　大量吃鸡蛋?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!