全坐月子攻略，手把手教你

　　全坐月子攻略，手把手教你?诗安国际母婴会所的老师说，坐月子，是我们国家一项很久远的习俗。短短的30天是妈妈产后整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。在月子期间，妈妈的生殖系统、内分泌系统、心理如果得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症哟。现在就跟着么么一起学学如何科学的坐月子吧。

　　产后天

　　

　　身体复原

　　· 子宫高度逐步和肚脐持平。

　　· 体温保持在37℃左右。

　　· 排出的恶露呈血性黏液状，量有点小多。

　　生活要点

　　· 可以躺着进行乳房按摩，使乳腺畅通，尽早产母乳。

　　· 开始练习给宝宝哺乳。

　　· 可以做些力所能及的事情，比如洗脸，去厕所，自己处理恶露(顺产)。

　　· 经医生许可后，可开始做轻微产褥操。

　　· 排气后，可在床上坐起吃饭，练习坐。

　　· 剖腹产的妈妈也要尽量早坐起，排恶露、排气。

　　全坐月子攻略，手把手教你?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!