喝汤下奶 你喝对了吗

　　喝汤下奶 你喝对了吗?诗安国际母婴会所的老师说，喝汤是比较有营养的，但是，每个人都需要喝汤吗，其实也并不是这样的!每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地喝汤进补是可以的，但不适当或过量地进补反而对身体不利。月子里喝汤的一个很重要的原因——“下奶”。

　　

　　喝汤下奶 你喝对了吗?——“下奶”一定要靠汤来补吗?

　　产妇在分娩过程中要损失大量体液，消耗大量体能。因此产后应该多补充水分和其他营养物质，汤类食品营养丰富，容易吸收，对分娩后的妇女身体恢复具有一定的作用，而良好的生理情况对乳汁的分泌非常有益。但从根本上讲，汤类只是起到辅助功能，“下奶”主要还是靠婴儿对母亲乳头的吸吮刺激。

　　喝汤下奶 你喝对了吗?——下奶汤并非喝得越早越好。

　　产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为很多产妇在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而此时新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给产妇带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。

　　喝汤下奶 你喝对了吗?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!