产后坐月子需增补营养

　　产后坐月子需增补营养?诗安国际母婴会所的老师说，关于做月子是我们关心的话题，生完孩子补充才是重要的!产妇分娩后数小时至1日内，只适合吃流质或者半流质食品，但是产妇的营养素需要量比妊娠期还要多。下面我们一起来了解下，希望可以给你带来帮助1

　　这些营养素全依靠科学的膳食来提供。产妇应该一日多餐……产妇分娩后数小时至1日内，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。因为在分娩的过程中体力消耗大、出汗多，产妇体内体液不足，胃液分泌减少使消化功能下降。所以，此时身体需要的是水分及容易消化的清淡食品。喝牛奶可以补充体内的钙损耗。

　　产妇卧床休息的时间要相对增多，活动量要相对减少，不能吃过多的鸡蛋或肥甘厚味的食品。因为高蛋白、高脂肪的食物不仅影响母体高脂血症的正常恢复，而且使乳汁中的脂肪球增多，新生儿吃了这种奶会发生腹泻。

　　产后坐月子需增补营养?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!