产后一个月这5件事劝你不要做!

　　产后一个月这5件事劝你不要做!坐月子自古以来对中国女性就有着特殊的意义。这不能做那也不能干，无论冬天夏天都要多裹得严严实实在家里“躺尸”，大概是多数女性月子里的常态。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　不过，现代医学和科技的进步，让很多老祖宗留下来的坐月子秘籍变得不那么实用，有些实施起来甚至有些“不近人情”。

　　像月子不能洗头、不能吹空调等等这些，新妈妈们似乎早就默契地不再“亏待”自己。

　　而现在，对于月子里那些真正不能做的事情，也有了新的说法。如果妈妈们不想在产后落下所谓的“月子病”，下面这些事记得在月子里不要做哦~

　　久躺久坐不运动

　　生个孩子而已，在座的各位哪个没经历过?怎么就生完孩子就非要跟林黛玉一样，久卧不起了呢?

　　女人生完孩子固然需要恢复精力，不过就算是剖腹产的妈妈一个星期以后也能下地了，顺产的妈妈就更别说了，产后6个小时就能溜达了。

　　这里需要强调的是，一些强度稍大的运动，确实要等到产后6周，各项检查都正常以后再逐渐恢复。

　　不过，像每天散散步，在家哄哄娃出门遛遛狗这些，在月子里一样可以做。相反，月子里长时间躺着、坐着反而容易发生下肢静脉血栓。

　　甚至宝妈们如果实在无聊，可以月子里就开始每天坚持做十分钟左右的凯格尔运动，更有助于产后恢复。总之，月子里每天也要活力满满哒~

　　吹风着凉

　　虽说现在坐月子倒真的不用不洗脸不洗头不洗脸，不过这都要得益于我们的日子过得越来越好了，就算是冬天家里也有空调、暖气、吹风机。

　　不过，月子里还是要小心着凉，不然以后很容易关节痛、头痛、畏寒怕冷，小毛病不断!

　　所以，澡可以洗，要暖!头可以洗，要吹!就算洗手洗脚，也尽量用热水或者温水。家里也要做好保暖工作，无论冬夏，月子里都别穿得太少或者是吹风，完全可以通过空调等设备把室内温度调节得适宜。

　　夏天开空调时，记得把出风口调节向上吹，不要直接对着自己，尽量把空调的节能或者健康模式打开，这样会舒缓很多。

　　晚上睡觉无论是开小窗还是开空调，都不要直接对着自己，尤其要小心对流风，穿长衣长裤，防止自己晚上踢被子着凉哦~

　　至于到了冬天，只要做好保暖措施就可以啦。北方的妈妈们可以在家里随便放肆，南方的妈妈们月子里记得给自己买一套暖暖的绒绒睡衣，必要时一定要在家里开空调或者电暖风!

　　产后一个月这5件事劝你不要做!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。