月子期间需要注意什么能吃猕猴桃吗

　　月子期间需要注意什么?能吃猕猴桃吗?女性在坐月子期间，由于分娩或者剖宫产所造成的损伤还没有恢复好，需要加强营养。如果正在给婴儿哺乳的话，对营养的需要量会更多。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　所以饮食上应当注意，营养要丰富，品种要多样。各种各样的食物，比如豆类，奶类，蛋类，新鲜水果，蔬菜，都要经常吃的。

　　猕猴桃，酸甜可口，汁水也比较丰富。蛋白质，碳水化合物的含量也比较充足。维生素c的含量比一般水果要高很多。

　　每天吃一个猕猴桃可以满足哺乳期的妇女对维生素c的需要量。另外猕猴桃其他维生素和矿物质的含量也很丰富。适当的每天吃些猕猴桃，可以促进身体康复。

　　月子期间注意事项：

　　女性在坐月子期间不能整天躺在床上，应当适当的下床活动，以利于恶露排出。另外适当的参加活动，可以促进血液循环，改善新陈代谢，有利于身体的康复。

　　诗安国际母婴会所的老师说，坐月子期间注意防寒保暖，在寒冷的北方更应当引起注意，避免着凉，引起身体不适。室内温度最好控制在24到26度。

　　坐月子期间注意衣服应当舒适宽松，避免穿紧身衣物。

　　饮食注意：

　　1、虽然坐月子期间可以吃猕猴桃，但是注意不要一次吃得太多，避免着凉引起胃肠道不适。

　　2、坐月子期间，不但可以吃猕猴桃，也可以吃其他水果，比如苹果，葡萄，香蕉等等。

　　3、坐月子的期间，保持室内空气流通，做好月子期间卫生工作，避免伤口感染。

　　月子期间需要注意什么?能吃猕猴桃吗?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。