三伏天坐月子注意事项您了解多少

　　三伏天坐月子注意事项您了解多少?怀孕就和坐月子一样，没有办法选季节，赶上三伏天坐月子的妈妈肯定是比任何时间段坐月子的都要痛苦，因为三伏天是一年中气温最高而且又潮湿、闷热的时候，这会给生活上带来诸多不便，要注意的事情也会相对多一些、麻烦一些。下面，我们看看三伏天坐月子注意事项希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　三伏天坐月子注意事项您了解多少呢?

　　1、切勿吹空调

　　刚生完宝宝的妈妈，本来就处于身体虚弱的状态，容易燥热、出汗，加上高温天气，忍不住想要开空调缓解下，另外，空调房要保持通风，不要密闭。这个时候我们可以把空调打开，让室内温度凉爽后再进入，不要直接在空调开着的房间逗留。

　　2、保持心情愉悦

　　月子里本来身体就处于恢复期，加上宝宝刚出生需要照顾，女人最容易出现烦躁的情绪，甚至出现产后抑郁症。需要注意的是，此期间千万不能哭(小编当初就是因为无法控制自己的情绪，哭了好几次，后面视力大不如从前)。另外身边人也要观察期心情状态，尽量为产妇创造一个轻松愉悦的环境。

　　3、饮食营养易消化

　　在夏天坐月子的产后妈妈很多都容易出现没胃口、吃不下的厌食情况，这当然和夏天天气燥热有关，其实月子餐的选择在其中也会产生重要的影响。可口而健康的月子餐对于夏天坐月子的妈妈们来说十分重要，不仅要吃的好更要吃的开心。

　　4、不宜洗澡

　　传统坐月子观念认为，坐月子不能洗澡，怕受凉而感冒落下月子病。其实，这种观点对于现时代来说已经有很大局限性了。旧时代生活条件各方面都比较差，现在的洗浴条件和设施都有大大改善，不至于那么容易感冒。再说了月子期间也是要保持身体卫生的，可以选择一周过几天洗一次，不是完全要一个才可以洗哦。

　　5、一定要穿袜子

　　产后虚弱，还要穿袜子，你一定觉得生不如死啊，但是这期间千万要忍忍，因为足底是最容易进风的地方，稍不注意，受寒吹风，后悔都来不及。(小编在家从来没有穿袜子的习惯，这期间也是偷偷脱掉啦，后来。。。至此，天热的时候都觉得较低在吹风，血的教训)，所以产妇一定不能光着脚坐月子。

　　6、注意清洁与卫生

　　三伏天坐月子，由于天气热，细菌滋生严重，所以产妇的个人卫生尤其重要，要勤洗澡、勤换内衣，注意乳房护理。保证皮肤清洁干燥，留意会阴切开，若伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

　　7、切勿体力劳动

　　月子期间不要进行过多活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放松。小编当初由于某种原因，干活啊劳动啊，虽然时间很短，次数也少，当时不觉得什么，但后来的后果就是，腰疼可能要伴随一辈子了。

　　三伏天坐月子注意事项您了解多少?诗安国际母婴会所的老师说，坐月子关系到一辈子，不要闲麻烦、难熬。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。