坐月子是产妇恢复的“黄金期”您了解多少

　　坐月子是产妇恢复的“黄金期”您了解多少?当孕妈在生了孩子以后，也都是想着，好不容易卸下了十个月的“包袱“，也是可以轻松的舒一口气，但是在生孩子以后也是要面临着一个问题，那就是“坐月子”，因为孕妈在坐月子，坐月子是产妇恢复的“黄金期“，坚守这3大底线，小蛮腰不是问题。针对这样的问题，我们看看时间国际月子会所加盟的老师介绍，希望可以给你的生活带来帮助。

　　不要“闷“月子，在以前的话里面有很多说月子的时候不能让产妇着凉，所以说也都要把门窗紧闭，妈咪的也是要穿着长裤，避免受风。

　　其实呢，在这些过分的把这些窗户都被关上的时候呢，在室内也是会滋生很多的细菌，空气也会变得特别的不好，也会让大人和孩子都会烦躁不安，所以说在坐月子的时候一定要保证室内的空气流通，每天可以开窗二十分钟，而且也是不要叫这些风口对着产妇和宝宝一直吹。

　　攒奶水，对于新生妈妈，她们都没有经验，所以当他们觉得自己奶水少的时候呢就会给宝宝延长喂奶的时间，他们觉得这个时候的可以多攒一些，到时候也可以让宝宝多吃一些，可是却不知道的是，当宝妈们在这些在这个时候呢，其实也会让自己的奶水会更加越来越少，其实呢，宝宝多吃的还是会让奶水更加的多的。

　　控制好情绪，当每个宝妈在生完孩子的时候，心情可能都是会比较不平静的，因为，当在坐着月子的时候，身体也都没有恢复好，可是宝宝也都是很哭闹，自己的身心也都会特别的，不开心，在心理上也会有上面也会有很大的波动，而且宝妈心情不好，也会影响到自己奶水的质量的，所以说，宝妈们，要看看心心的，这样也是会让宝宝和自己更加的健康。

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