坐月子再难熬也要坚持这几点!

　　坐月子再难熬也要坚持这几点!其实在中国坐月子还是有很多讲究的，科学的坐月子决定了女人以后的生活，如果月子没有做好，落下月子病，嗯可能影响女人的一辈子，夏天坐月子尤其要注意以下这几种情况，做一个好月子。针对这样的情况，我们一起了解下，希望可以给

　　夏天坐月子，如果不开空调的话，就会非常难熬，宝宝也会受不了，容易长湿疹，开空调是可以的，但要把温度控制在28℃左右，注意保暖，不要对着空调吹，如果对着空调吹的话，寒气进入身体，很容易得月子病。

　　2、不要太劳累

　　在坐月子期间，产妇一定不要让自己太劳累，不要干家务，碰凉水，最好等到42天之后再干家务，有的人认为30天就可以出月子了，其实，女人在分娩的时候，费了很多的体力，子宫也需要6周的时间才可以恢复好，所以要等到42天之后再干家务。

　　有很多的老人认为坐月子就应该躺在床上，不应该下床，但是产妇在生产完以后，最好还是要下床适量活动一下，增强腹肌收缩，促使恶露排出体外，也能预防肠粘连，所以产妇坚持在每天活动1-2次，一次十分钟左右，有利于身体的恢复，不要一直卧床休息。

　　4、不能大补

　　有很多产妇在月子里会大吃大喝，喝各种排骨汤鸡汤类的食物来进补，虽然营养价值很高，但是吃的多了会增加肠胃的负担，影响营养的吸收，不仅不利于乳汁的分泌，时间长了，可能会使孕妇产生便秘，还是做到营养均衡，多吃一些水果蔬菜，蛋类，奶制品，更有利于身体的恢复。

　　坐月子再难熬也要坚持这几点!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。