产后妈妈把这几个部位“伪装”好!

　　产后妈妈把这几个部位“伪装”好!怀孕对于每个女人而言，是件既幸福又激动的事情，但是看到生活当中已经生完宝宝的妈妈们的变化，自己也在苦恼，自己生完孩子之后，是不是身材也会走形，体重翻倍?魔鬼身材从此离自己远去。其实，产后自己能够变成什么样子?大多数的孕妈妈心知肚明，如果在怀孕期间可以合理的饮食，产后月子期间也可以做到好好的保护自己身体的这几个部位，那么产后过不了多久，你又会是一位美美的小仙女。

　　我们都知道，怀孕之后的女人，由于体内激素的变化，妊娠期间，女人的胸部也会有一些变化，当然，对于生活当中那些胸小的女生来说，这是一个福音。因为怀孕之后，孕妈妈的胸部会比原来更丰满一些，这也是为宝宝出生以后的口粮做的准备。

　　但是过了哺乳期，很多女性的胸部又会缩水，出现下垂的现象，这时候就会明显的看出来你是一个宝妈。其实对于这种现象，也并不是没有补救的方法，比如说经常进行乳房按摩，日常的饮食当中，多吃一些含有维生素b的食物，注意合理的饮食，除此之外，产后减肥也是必要的。

　　日常生活当中，我们会发现很多生完宝宝的妈妈，屁股都会变大，这个是很多妈妈都不能忍受的，难道生完孩子之后都会变成这样吗?其实怀孕期间各个阶段的大补，会让大量的脂肪在妈妈体内堆积，就好像吹气球一样，让你逐渐变胖。

　　还有一个原因，就是在生孩子的过程中，造成妈妈耻骨联合分离，产后自然就会出现屁股松松垮垮的。这时候产后必要的恢复是必须的，尤其是盆骨的矫正，以及产后合理的运动，都可以有效的提高臀部的肌肉群，让你的臀部慢慢翘起来。

　　对于每个妈妈，产后最重要的变化应该就是在肚子上了。产后束腰带是一个非常好的选择，但是使用时间不宜过长，现在需要经常的更换，否则可能会使身材更易走样。其次，产后的恢复训练也是必要的，因为生产完肚子不可能一下子就恢复到原来的样子，上层的松皮还是存在的，只有把肚子上的皮肤练得更加紧致有弹性，魔鬼身材才能重现。

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