产后多久可以碰凉水

　　产后多久可以碰凉水?产后恢复对孕妈来说可是头等大事，身体是革命的本钱，无论何时，都要以身体为重，要不最后受痛苦的是自己，谁也代替不了你!听老一辈说产后30天才可以碰冷水，还有的说42天以后才可以，事情到底是怎样的，下面我们就一起来看一看，到底产后多久可以碰冷水：

　　之所以有30天之后碰冷水的说法，是因为传统月子是30天，那么说42天的是因为42天孕妈的身体各个机能就会基本恢复。任何人体质不同，身体恢复速度也不一样，所以不能用一样的时间来要求不一样的人。有的孕妈以为出了月子，身体恢复了，但却落下了病根。所以医生给出建议，56天最为合理，而且孕妈生产后用温水洗脸对身体恢复有好处。

　　应该好多人有这样的疑问，为什么产后不可以碰凉水，那是因为女性子宫本身惧冷，且孕妈身体刚分娩完，身体非常虚弱，如果碰冷水，就会寒气入体。有些孕妈产后出现风湿病和关节疼等症状，都是有由于没有好好照顾身体，寒气入体导致。

　　产后恢复身体注意事项

　　1、注意饮食：产妇身体恢复阶段，要注意饮食习惯，均衡饮食，采取少食多餐的进食原则，帮助身体快速恢复，切记炎炎夏日，不要图一时痛快喝冷饮，吃辛辣刺激的食物，这些都会对恢复造成一定不利影响。记住，产后不等于结束，不可以肆无忌惮。

　　2、切勿过度劳累：有一部分孕妈因为迫于生活的无奈，不得不生产完就过度劳累，还有一部分纯粹因为性格闲不住，不管出于什么原因，月子期间都不要过度劳累，适当运动是可以的，自己的身体孕妈们应该自己清楚，月子期间过度劳累无异于伤口撒盐，身体是自己的，别到最后追悔莫及。

　　产后多久可以碰凉水?不是30天，更不是42天，千万要记住，如果你是一位孕妈，那么恭喜你，你避开了月子中最大的骗局;如果你不是，没关系，告诉你身边是孕妈或者即将成为孕妈的朋友，这个时候的她非常脆弱，希望孕妈们都调整好自己的心态，保持平常心，避免情绪波动太大，造成产后抑郁就麻烦了，希望孕妈都照顾好自己，快速恢复健康!

　　产后多久可以碰凉水?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。