坐月子这3个“底线”一定要守住!坐月子这3个“底线”一定要守住,否则就会落下病根,自己受罪!很多新手妈妈在怀孕的时候就想生产之后就轻松了,其实在生产之后,坐月子的时候才是新手妈妈最难熬的时候。尤其是面对刚出生的小宝宝,新手妈妈手足无措,不知道该如何照顾。
不能久卧,久坐
如果家里有老人的,在坐月子期间就会让产妇一动不动的躺在床上,其实这种观念是不正确的。在刚生产之后的产妇更应该适量的活动,这样可以促进身体血液的循环,如果经常的久卧久坐就会造成身体血液循环不畅,可能会造成下肢静脉血栓等疾病。
而且如果坐月子的宝妈经常的久坐,久卧,也有可能会对腰椎造成影响,在以后很有可能得腰椎间盘突出等疾病,这也是一种很难治愈的疾病,所以宝妈千万不要盲目的听信老人的话。一定要科学坐月子。
注意自己的个人卫生
相信很多坐月子的新手妈妈都听说过,在坐月子期间是不可以洗澡,洗头,有的老人甚至都不让新手妈妈刷牙。其实这种坐月子方式是非常不科学的。用这种方式坐月子对新手妈妈的身体来说,也是一种不小的危害。
其实在坐月子期间,新手妈妈更应该要注意自己的个人卫生。因为新手妈妈在坐月子期间吃的都是比较有营养的食物,而营养食物残存在嘴巴里,更是会侵蚀我们的牙齿,所以刷牙是必须的。
一定要稳定情绪
很多新手妈妈在生完孩子坐月子的时候,会出现情绪不稳定的现象。往往会因为一件很小的事情就受到刺激,经常会出现生气或者哭鼻子的情况,其实新手妈妈出现这些情况也都是正常的,因为在刚生产之后,体内的激素迅速变化,再加上新手妈妈还不适应一个新的身份,所以就会感觉被人忽略,当这些情绪全部都集中在一起之后,新手妈妈就会出现情绪崩溃,哭鼻子的现象。
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