你的月子做对了吗宝妈少做这3件事情

　　你的月子做对了吗?宝妈少做这3件事情?很多年轻的妈妈对坐月子，没有那么讲究，其实月子做好了，对身体的恢复会有很大的帮助，坐月子不是一种习俗，而是一门科学。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　有的顺产的宝妈，生完孩子后，过几天就能下床了，不注意休息，对身体的伤害是巨大的，可能会腰酸，腿软，头晕，奶水减少。这是不重视坐月子造成的，

　　月子期间做这3件事情，会对身体造成很大伤害。

　　1、不走动，久坐

　　有的妈妈习惯抱着孩子睡觉，或者喜欢坐着玩手机，如果一直久坐的话，对宝妈没有一点好处，久坐会让妈妈腰酸背疼，长时间不走动就会有下肢血栓，消化不良的症状。

　　2、

　　宝妈在生完孩子以后，带孩子非常辛苦，一时适应不了角色的转变，情绪会不稳定，或者哭，这对孕妈的身体是非常不利的，生产以后身体本来就虚，长期处在消极悲痛的情绪中，产妇极有可能患上忧郁症。

　　3、宝妈在生完孩子后需要忌口，坐月子期间的饮食非常重要，夏天不要吃冰凉的东西，不仅对孕妇自己身体不利，而且可能引起宝宝腹泻，另外也不要吃特别辣的东西，辣的东西会引起宝妈便秘，导致宝宝上火。

　　做月子对每个宝妈都是一件非常重要的事情，要引起重视，好好的坐月子，其他的事情等坐完月子以后再说，为了自己的健康，也为了宝宝的身体健康发育，一定要做个好月子。

　　你的月子做对了吗?宝妈少做这3件事情?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。