坐月子时，产妇常吃这3种食物，有助于排出“恶露”!

　　坐月子时，产妇常吃这3种食物，有助于排出“恶露”!对于女性朋友来说，10月怀胎，一朝分娩，但是在刚刚生完孩子以后，女性的身体还不能一下子恢复到原状，尤其是子宫的恢复会比较的缓慢。针对这样的问题，我们看看诗安国际母婴会所的老师介绍，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　当女性刚刚生完孩子坐月子时，子宫和产道中会有一些分泌物被排泄出体外，而这些分泌物被人们称为“产后恶露”。在坐月子时，为了更好地帮助身体恢复，排出身体内的恶露，可以试试这3种食物!

　　坐月子时，产妇常吃这3种食物，有助于排出“恶露”!众所周知，有人在怀孕时是不能过多食用山楂的，因为过多的食用山楂，可能会诱发子宫收缩，对胎儿不利。但是如果在坐月子是准妈妈，可以适当多吃一些山楂，这就正好利用了食用山楂可能会诱发子宫收缩的原理，适当的多吃山楂，不仅能够有效的促进宝妈的消化与吸收，同时还能够刺激子宫收缩，帮助身体恢复，所以对于产妇来说，可以多食用一些!

　　自古以来，阿胶就被人们当作是滋补的佳品，其实对于产妇来说，也可以适当的食用一些阿胶，因为在分娩过程中，女人会流失大量的血液，所以，在食用阿胶的过程中，能够有效的补充身体内的血液，达到促进恶露排出的效果，但也有人不喜欢阿胶的味道，那么，你爱吃吗?

　　中医认为莲藕具有活血止血的功效，所以对于坐月子时的产妇来说，适当的多吃一些莲藕，对于排出恶露有非常好的作用。等生完孩子以后，身体内的恶露被排出了，那么身体内的毒素也就减轻了，身体自然也就恢复的比较好。你还在担心产后恶露排不尽吗?那就适当多吃一些吧。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。