产妇在坐月子期间，这3种食物可能有助于身体恢复!

　　产妇在坐月子期间，这3种食物可能有助于身体恢复!虽然经历了整个孕期的摧残，再加上产房的撕心裂肺。听到婴儿“哇哇”哭声，这都并不代表着结束，而是新征程正式开始。产后的头等大事就是做好月子，当然包括很多内容，比如身体的恢复、伤口的恢复、产后保暖，当然还有产后排尽恶露。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　女人生完孩子之后剩下的就是好好坐月子了，跟西方人不一样，我们体质不同，月子坐不好将影响女人的一生，很多人因此在月子里落下了病根!产妇在坐月子期间，这3种食物可能有助于身体恢复，你知道吗?

　　生活中，我们会吃到山楂这些水果，尤其是山楂的味道酸酸甜甜，所以很多人都喜欢。其实山楂不仅味道好吃，而且功效也不少。产妇吃山楂，能有效帮助妈妈胃口大开，还能有效促进消化，进而促进散淤血。

　　山楂能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂，这对于哺乳期妈妈来说是很好的消食佳品。另外，山楂对子宫有收缩作用，产后食用能促进产后子宫复原，对哺乳期妈妈是很有好处的。

　　红糖是由甘蔗经过了压榨制成的，所以它除了有甜味之外还含有甘蔗大部分的成分，所以很多女性都会喝红糖水，红糖性温，有益气活血化淤的作用，由于产妇生产时失血在所难免，产后适量喝些红糖水不但可以补血，还有利尿、子宫恢复等功效。还能够在经期的时候缓解疼痛感，在孕妈坐月子期间喝的话，还能够使得宝妈体内的恶露有效排出。

　　产妇在坐月子期间，这3种食物可能有助于身体恢复!莲藕有活血止血的功效，所以说非常适合产妇食用，尤其是产后恶露比较多的产妇。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C和膳食纤维，对于产后便秘的妈妈十分有益。莲藕富含铁、钙等矿物质，有补益气血、增强免疫力的作用。如果担心欧露排不尽，可以适当的吃一些莲藕，能有助于排出体内的恶露。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。