产后“涨奶”怎么办?宝妈们试试这几招!

　　产后“涨奶”怎么办?宝妈们试试这几招!涨奶，也就是乳房胀痛，一般会发生在产后的3-5天里。有为数不少的妈妈会感到自己的乳房增大、变重、发热和不舒服，这就是因为乳汁开始大量分泌，乳房血管扩张血液和组织液增多的造成的。

　　而适量的乳房充盈是正常的，只要哺乳顺利，只需要几天，伴随着泌乳量调节至宝宝需要的水平，肿胀的感觉就会消失。产后“涨奶”?妈妈可以做这3件事，用来缓解疼痛!

　　诗安国际母婴会所的老师说，产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶，因此，世界卫生组织推荐产后立即开始妈妈和宝宝的肌肤接触，并在产后一小时内开始母乳喂养。其实，早开奶不仅仅有利于预防乳房得肿胀，还能为宝宝和妈妈的健康加分。

　　在哺乳期，涨奶是很正常的。所以，在宝宝吸吮之后要进行冷敷以达到减轻水肿的目的。但是一旦出现涨奶严重或者不知道怎么处理涨奶的情况，一定要及时到正规医院就医。

　　其实按摩也可以达到缓解产后涨奶的情况。首先要用热毛巾敷在胸部，要注意避开乳晕和乳头，这样可以使阻塞的乳块变的通畅。然后在用双手托住一边的胸部，从底部开始，一直到上面，反复的交替按摩。最后将乳汁挤在容器里即可。

　　产后“涨奶”怎么办?宝妈们试试这几招!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。