这几种蔬菜有益于母乳分泌!

　　这几种蔬菜有益于母乳分泌!母乳喂养对于宝宝的成长可谓是有着不可替代的作用，所以对于六个月以下的宝宝大多数人的意见都是坚持母乳喂养，由此可见，母乳对于宝宝成长的作用是多么的巨大。针对这样的问题，我们看看诗安国际母婴会所的老师介绍，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　然而，很多的母亲会遇到母乳分泌不足的情况，这样不仅宝妈着急，宝宝也跟着后面受罪。而这个时候有些商家会推荐一些催乳的商品，但是大多数宝妈使用后发现效果也并不明显。

　　茭白

　　茭白中含有丰富的蛋白质以及各类维生素，中医中通常认为茭白的性甘，孕妇食用之后有很好的清热解毒和催生母乳的效果。而茭白可以搭配其他食物，如猪蹄等一起炖制，具有非常显著的催乳效果。

　　豆腐

　　众所周知，大多数的豆类制品中都富含有大量的蛋白质，而豆腐是经过黄豆的二次加工制成的，在制作豆腐的过程中经过了一系列的化学反应，将原本分子形态较大的各类蛋白质进行了分解，成了有益于人体吸收的各类氨基酸。豆腐既是一种清热解毒的食品，对孕妇来说也是很好的催乳食物。

　　豌豆

　　豌豆有别称作是青豆，不同的地方的叫法各不相同，一般自种的豌豆在春季收获，但是市面上几乎可以随时买到新鲜的豌豆。豌豆富含有大量的磷元素，对清热利尿有很好的作用，同时也有非常好的通乳的效果。

　　莲藕

　　莲藕产自于湖中，性凉，而且富含有大量的淀粉，各种维生素和矿物质。与排骨一起搭配制成莲藕排骨汤，夏天天气炎热的时候食用具有很好的清热解毒，利尿催乳的效果。可谓是夏天孕妇食物的上上之选。

　　这几种蔬菜有益于母乳分泌!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。