产后真的不能洗头看看诗安国际母婴会所老师介绍

　　产后真的不能洗头?看看诗安国际母婴会所老师介绍：在坐月子的时候不洗头，如果是在冬天的话，还可以勉强忍受。但是如果在夏天，每天都出那么多的汗，想想都觉得受不了。其实月子期间洗头是可以的，但是要注意两点：一是不要让自己着凉哦，洗的时候要保证室内温度，还要使用温热的水。

　　二是产后一周内不可以洗。因为产后第一周是恶露排出量最大的时候，洗头的话可能会给身体带来伤害。

　　产后的宝妈可能为了宝宝需要吃奶，为了增加奶水会进行大补。吃各种各样滋补身体的营养品。但是要提醒宝妈，产后不可以盲目的进补，产后的器官有一个恢复的过程，如果吃太多大补的东西，会容易造成便秘，不容易消化。还是建议正常的饮食，搭配适量的补品，多吃瓜果蔬菜。

　　诗安国际母婴会所的老师说，产后宝妈的情绪容易波动。经常会为了一些小事容易触及情绪。又加上初为人母，第一次照顾宝宝，可能会心力交瘁，有时候心烦意乱，容易哭泣。宝妈们千万不要错了，有可能会损伤我们的精血，不利于产后的恢复。查看也不要看电视，不要让剧中的剧情影响宝妈的心情，而且对眼睛也不好。

　　老人们都说，月子期间最好都是卧床休息，不要长时间的下地走动。其实产后半年多的时间都是减肥的好时候，因为肌肉都有记忆。如果宝妈们的身体恢复得差不多的时候，可以进行适当的运动，但是不要过于劳累。这样可以有助于恢复身材。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。