孕期不想宫缩频繁，这3件小事孕妈尽量少做!

　　孕期不想宫缩频繁，这3件小事孕妈尽量少做!闺蜜现在怀孕五个多月了，最近他总是感觉肚子一阵阵的发紧发硬，而且闷闷涨涨的很难受，尤其是到了晚上出现这样的情况，闺蜜心里非常的担心，这样的担心也会影响情绪，还会导致睡不着觉。诗安国际母婴会所的老师说，孕妈妈如果不注意在怀孕期间做了一些刺激到子宫的事情，就容易引起子宫假性宫缩，尤其是到了孕晚期，如果子宫收缩特别频繁，还可能会引起早产。下面，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　孕期不想宫缩频繁，这3件小事孕妈尽量少做!看您中招了吗?

　　一：吃刺激性食物

　　孕妈妈怀孕之后，在饮食方面会格外的用心，尽量的吃一些清淡的食物。尽量少吃那些辛辣刺激，寒凉的食物，因为这些食物具有一定的刺激性，可能会引起子宫收缩，严重的话还可能会导致流产。

　　夏季来临，天气炎热，很多孕妈妈都喜欢吃冰凉的食物。对于这些冰冷的食物，可能会减少胎盘的供血量，严重的话还可能会影响到胎宝宝的发育，所以说孕妈妈这种食物也要少吃。

　　二：孕后期频繁摸肚子

　　很多女人怀孕之后，知道自己的肚子里孕育着一个小宝宝，所以情不自禁的母爱泛滥，会时不时地用手抚摸孕肚。孕妈妈适当的抚摸运动，可以加强和胎宝宝之间的联系，但是到了怀孕的晚期，孕肚可不是那么随便就能摸的。因为到了怀孕的晚期，如果频繁的抚摸运动，很可能会引起子宫收缩，严重的话还可能导致流产。

　　而且在怀孕的中后期，如果频繁的抚摸孕肚，胎宝宝在子宫里活动比较频繁，这样的话，很容易导致宝宝出现脐带绕颈的情况。

　　三：过度疲劳、情绪不稳定

　　孕妈妈怀孕之后，由于体内激素发生了变化，所以很可能会导致情绪不稳定的情况。不仅如此，如果孕妈妈在怀孕的时候休息不好，十分的劳累，或者是精神压力特别大，同样也会引起子宫收缩。所以说孕妈妈怀孕的时候一定要保持身心愉悦，保证充足的睡眠，这样对自身和胎儿都有好处。

　　孕期不想宫缩频繁，这3件小事孕妈尽量少做!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。