宝妈产后过早喝汤催奶，导致乳房胀痛!

　　宝妈产后过早喝汤催奶，导致乳房胀痛!小敏身材瘦小，刚成产完宝宝，婆婆怕小敏没奶，就每天给小敏熬浓汤催奶。喝了没多久，小敏乳房开始胀痛，宝宝还有点腹泻。刚生产完宝宝是忌过早大量的喝催奶汤的，这不仅对宝妈不利，宝宝的健康也会受到影响。其实月子里还有很多需要注意的问题，今天小聂就和宝妈们一一道来。

　　如果宝妈在分娩后就开喝大量的催乳汤，很容易导致宝妈在乳管仍未畅通的情况下分泌大量的乳汁。宝宝的胃体积小，吮吸能力差，食量少。过多的乳汁会滞留在乳腺导管中，导致乳房肿胀和疼痛。

　　浓汤里的脂肪含量很高。殊不知，宝妈摄入过多的高脂肪会增加母乳中的脂肪含量，不利于母乳喂养的宝宝吸收营养，也容易导致宝宝腹泻。与此同时，宝妈摄入过多的高脂肪很容易导致身体发胖，产后身材难以尽快恢复。

　　建议分娩后1周，逐渐增加汤的量，多喝富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养成分的清汤，如鲜鱼汤、丝瓜豆腐汤等。此外，不仅要注意喝汤，还要注意吃肉，只有一起喝汤和吃肉，才能真正获得到营养。

　　诗安国际母婴会所的老师说，剖腹产后容易出现腹胀。如果手术后再吃胀气食物，会更严重，不利于伤口愈合。豆类食品容易引发胀气。此外还有西兰花、洋葱、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易引发胀气。剖腹产后3天内尽量不要吃这些食物，以后可以再慢慢地把入到我们的饮食中。

　　尽量不要用油炸薯片、糖和蛋糕等油腻食物或甜食来代替合理的饮食。因为这些食物通常含有高热量，但缺乏营养，它们只能提供短期能量，对母乳质量有很大影响。此外，油炸食品很难消化，宝妈刚分娩完，消化能力尚未恢复，吃这些食物更不利于健康的恢复。吃多了含糖高的食物，很容易让我们的小宝宝便便呈泡沫状。

　　宝妈产后过早喝汤催奶，导致乳房胀痛!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。