产后恢复：产后再保持身材就晚了!

　　产后恢复：产后再保持身材就晚了!在怀孕的过程中，身材走形是对于每个孕妈妈来说非常痛苦的，经历了自己以前的小蛮腰，马甲线都被，肉肉垫满了。看着一天天长胖的身材和笨重的身体，让整个人都觉着不再轻盈，很多孕妈觉得怀孕期间就努力吃吧，为了肚子里孩子的健康，产后再去恢复身体，其实等产后再保持身材就晚了，从这个时期开始保养身材，才能够更快的恢复身体。

　　产后再保持身材就晚了，从这个“时期”保养，才能更快的恢复!

　　在怀孕期间的时候，子宫会越来越大，腹部周围的弹力纤维就会发生破裂，因此会产生一些妊娠纹，让人看起来是一坨一坨的赘肉。腰腹部的走样会让我们的穿着非常的不舒服。等到孕后期的时候，一定要注意换上松松的大码内裤。因为以前穿的内裤会让肚子比较的累，时间长的话脂肪就会游走导致身材变形，所以说怀孕期间的穿着是非常重要的。

　　孕妈妈不要觉着等孩子出生之后再换上哺乳内衣，其实在怀孕之后就应该穿上哺乳内衣。因为雌性激素分泌分泌过多，会刺激女性胸部的第二次发育，变得更大更柔软，所以说穿之前的内衣还有可能会出现副乳，甚至是胸下垂，所以说孕期到哺乳内衣是非常有必要的。

　　在怀孕期间的时候，孕妈妈会大吃特吃。觉得为了肚子里的孩子，这样不仅对于孩子的健康没有保障。而且对于孕妈妈会造成营养过剩的状况。所以说在饮食的时候，保持营养均衡是非常重要的。体重过重的话，很容易会使得胎儿过于肥大而难以顺产，而孕妈过重，变成肥胖，产后难以减肥，甚至导致孕妈血糖升高，容易引起妊娠糖尿病的发生。

　　随着肚子一天天的变大，孕妈的身体，变得越加的沉重，感觉脊椎都要被压断了。自己的身体也变得很笨重，很多孕妈就不怎么运动，每天坐在沙发上休息，但是适当的运动不仅有利于产后的减肥，而且能够增加肌肉的弹性，帮助顺产。

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