月子餐做起来——奶香鱼籽土豆泥

　　诗安国际母婴会所的老师说，月子餐做起来——奶香鱼籽土豆泥

　　——奶香鱼籽土豆泥

　　主料：土豆2个

　　辅料：黄瓜、胡萝卜、 洋葱、 多春鱼籽适量

　　调料:盐0.2g、奶粉适量

　　做法：

　　准备好食材，土豆不用去皮，切大块，黄瓜、胡萝卜切薄片

　　

　　

　　烧热水准备炒熟黄瓜、胡萝卜，煮土豆。

　　

　　将黄瓜和胡萝卜切片，尽可能切薄一些，这样能保持清脆的口感同时和土豆泥良好粘合。

　　

　　在沸水中放适量盐，先炒熟胡萝卜和黄瓜片，再煮土豆块，等40分钟后或用筷子可轻易穿透，取出后去皮。

　　

　　将去皮的土豆块放回锅内，小火加热，用铲子反复挤压至细腻顺滑。

　　

　　将土豆泥取出放入搅拌碗中，趁热撒上洋葱碎(尽可能切碎一些，更加容易入味)并充分搅拌，搅拌的过程中加入适量奶粉。

　　

　　随后放入炒熟的黄瓜片和胡萝卜片，加盐继续搅拌。

　　成型后放入煮熟的鱼籽